早春是乍暖还寒，最难将息的时节，正如民谚所说：早春早春，慎防'春瘟'。珍意养生，切勿轻心。今年早春因为气候较往年反常，需要做好疾病的预防。须重视个人卫生和环境卫生，对衣物和被褥等必须勤洗勤晒；保持室内空气流畅、新鲜；注意保暖，预防感冒。感冒后抵抗力会降低，所以要随天气变化增减衣服。早春时节气候变化无常，故应该春捂秋冻。
一、早春小心过敏性鼻炎
又到了鸟语花香的季节，春天是过敏性鼻炎的高发季节，人们在享受大自然的同时，要小心过敏性鼻炎。过敏性鼻炎是发生在鼻腔黏膜的变态反应性疾病，是耳鼻喉科常见疾病。随着工业化的发展，过敏性鼻炎的致病因素不断增加，该病的发病率正逐年上升。在西方国家，成人过敏性鼻炎的发病率一般为10％~20％，在我国北方发病率高达36％。引起过敏性鼻炎的过敏原包括尘螨、屋尘、动物皮屑、各种树木和草类的花粉，各种化学物质、某些食物、药品、化妆品，城市大气污染物如汽车尾气等，都可能导致过敏性鼻炎。其临床症状主要表现为鼻内发痒、打喷嚏、流清鼻涕、鼻堵塞，疾病发作时，常伴有眼内痒、流泪，甚至咽部有痒感等。过敏性鼻炎的症状与感冒相似，因此，有不少患者在发病初期常把过敏性鼻炎当成感冒，自行服用抗感冒药物或就诊于其他科室而不能得到及时正确的诊治。过敏性鼻炎不仅严重影响正常的生活和学习，降低生活质量，而且如果延误治疗或治疗不当，还可能诱发多种合并症，最常见的是支气管哮喘，有的还并发鼻窦炎、中耳炎、过敏性咽喉炎等，所以，对过敏性鼻炎不可忽视，一定要早防早治。过敏性鼻炎治疗的手段目前主要有两种，药物治疗和手术治疗。临床上常用的治疗药物有抗组织胺药物如扑尔敏、氯雷他定等，减充血剂如麻黄素、呋麻合剂等。药物治疗一般不要超过7天，长期使用会引起药物性鼻炎。激素类药物如伯克钠、雷诺考特等，可减轻对过敏原的反应并抑制炎性反应，副作用较轻。
严重的过敏性鼻炎可采用手术治疗方法。如激光、微波或者等离子消融等。等离子消融术是21世纪用于临床的最新技术，对过敏性鼻炎，尤其是重度过敏性鼻炎有明显的效果。另外，每年3-6月份是空气中花粉浓度较高的季节，也是过敏性鼻炎的高发季节，过敏体质的人这个季节应尽量减少外出，如一定要外出，也要注意尽量减少与花粉、干草、落叶等的接触，最好戴上口罩和眼镜；要经常打扫室内卫生，平时保持室内空气流通；对皮毛过敏者最好不要饲养宠物。对于季节性过敏性鼻炎患者，在春秋季节植物扬花时，还需要提前使用药物预防，如鼻用皮质类固醇就可治疗和预防过敏性鼻炎。
二、春季谨防“红眼病”
“红眼病”红眼病是一种传染性很强的眼病，春、夏季易流行，主要是通过接触传染，其主要临床特点是双眼先后发病，眼部明显红赤、眼眵多，刺痒交作，灼热疼痛，怕光、流泪，发病突然，病势迅猛，有自愈趋势。本病传染性极强，易造成暴发流行。因此，加强预防是防治红眼病的根本途径。不用脏手揉眼睛，勤剪指甲，饭前便后洗手。室内保持清洁通风，光线宜暗，外出戴有色眼镜，以免强光与烟灰刺激，加重病情。饮食宜清淡，多食蔬菜、新鲜水果等，保持大便通畅。眼眵多时，用干净手帕或纱布拭之，不要擦伤角膜，不可用手揉眼。
如单眼患者，取患侧卧位，以防患眼分泌物进入健眼，不要交替擦眼；患眼局部宜勤点眼药水，睡前涂眼药膏，红肿消退后还须每日3次再滴1周，以防复发。如周围接触的人群中已有人患红眼病，健康人尽可能避免与之接触，并用0．3％氟哌酸眼药水滴眼，每日3次，加以预防。红眼病患者应开放患眼，不能遮盖，否则眼分泌物不能排出，反而加重病情。
三、阳春时节防水痘
每逢春暖花开，在同学们中间便有可能会出现水痘。这是由病毒引起的传染性皮肤病，而且传染性很强。
水痘的潜伏期多为半个月，起病较急，先出现发热、头痛、咽喉痛、乏力不适、四肢酸痛或恶心呕吐及腹痛等。发热通常在39摄氏度以下，一般经过2-5天消退，在发病24小时内出现皮疹。由躯干向头面部和四肢蔓延，起初为针尖大小的散发性红斑，迅速变为丘疹，数小时至1天内发展为绿豆样的水疱，周围可有红晕。水疱开始为清澈的水珠状，以后逐渐浑浊，疱壁薄而易破，常伴有瘙痒，2-3天后干燥结痂，随后痂皮脱落，2个星期后愈合，不留疤痕。
病毒引起的小豆豆，由于瘙痒，抓破后还会导致皮肤粘膜的继发感染，甚至会出现急性淋巴结炎、蜂窝组织炎、脓毒血症和败血症，另外也可并发肾炎、心肌炎。
预防水痘首先要做患者的隔离工作。要从发病到皮肤完全干燥结痂才可解除隔离，而接触过水痘患者的易感人群，应观察3个星期。患者每日要更换内衣，将其洗净后煮沸30分钟消毒。房间可以阳光或紫外线消毒。
四、春天要注意防胃病
春天，随着外界气候的渐暖，人体内阴阳消长也随之变化。一旦机体推动平衡，就发生多种疾病，如风温、眩晕、癣疮等，胃病更是春季的多发病。
胃病一般是指慢性胃炎与溃疡病而言。慢性胃炎是胃粘膜的慢性浅表性和慢性萎缩炎症。由于这种疾病进展慢，得不到人们足够重视，往往使病情恶化。有人把胃癌的发生分为三部曲：浅表性胃炎→萎缩性胃炎→胃癌。而溃疡病是指胃、十二指肠骨的圆形或椭圆形组织缺损，引起胃炎的各种因素都是溃疡病形成的直接或间接原因。
慢性胃炎常常表现为上腹部不适、烧灼感、食欲不振、口苦、倦怠、消瘦、贫血、头晕等。如果有规律性反复发作的上腹痛，伴有泛酸、恶心，呕吐，并出现呕血、柏油样便，那就说明得了溃疡病。
如有上述症状，应及时求医就诊。通过钡餐拍片及纤维内镜检查，胃病不难确诊，根据不同类型的表现可采取对症治疗或对因治疗的措施。关于慢性胃炎与溃疡病的治疗，方法很多。消除病因是治疗的关键，如戒烟、戒酒，不暴饮暴食、饥饿无度，少吃多餐和避免食用对胃有刺激的食物和药物等。中药中有许多药对治疗胃病是行之有效的，如香砂养胃丸、香砂理中丸、珍珠胃安丸等。也可以运用中医辩证施治理论，根据患者的体质、年龄、发病季节，以及体征、症状灵活用药，效果更为满意。
五、腮腺炎
腮腺炎全称是流行性腮腺炎，是腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病。以2至15岁儿童发病为多。
腮腺炎发病初有发热、肌肉酸痛、头痛、咽痛等症状，很像感冒。但在发热1至2天后会出现腮腺肿胀，一般肿胀出现在一侧，也有两侧都肿胀的。肿胀的腮腺以耳垂为中心，向周围蔓延，2至3日肿胀达到高峰，严重时整个面部变形。腮腺肿胀4至5天后开始逐渐消退，一般1至2个星期后逐渐痊愈。
防治要点：腮腺炎病人应注意休息，直至腮腺消退，症状消失为止。病人应吃半流汁食物，多饮水，不食酸性食物或饮料，多漱口，保持口腔清洁。为防止并发症，得了流行性腮腺炎可在医生的指导下使用抗病毒药物，抑制病毒的增殖。
六、春季预防流感
流感是流行性感冒的生产简称，它是由病毒引起的一种常见的急性感染性呼吸道疾病。
（1）病因：是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。它的特点是潜伏期短，传播速度快，发病率高，流行过程短。男女老少都有易感性，一年四季都会流行，但多发生于冬、春季节，可通过空气飞沫传播，也可以通过被病毒污染的手帕和衣物传播，传染性极强。
（2）临床表现：流感病毒被吸入人体内后，1-2天就可发病，其特点是起病急，病情比一般感冒重，先有畏寒（发冷）、流鼻涕、打喷嚏，全身骨头关节酸痛，头痛等症状；随后出现鼻塞、高烧（可达39—40摄氏度）、面颊潮红、咽干、喉痛、全身乏力，眼结膜或咽部充血发红；在全身症状和发热消退时，呼吸道症状较明显。有的还出现胃肠道症状，如恶心、呕吐、腹泻或便秘，重症病人可说胡话，甚至昏迷不醒。如治疗不及时，易继发上呼吸细菌感染和喉炎、肺炎、支气管炎等并发症，有的并发症甚至危及生命，如心肌炎。轻症患者病程3—4天，重症患者7—8天烧退病愈；症状消失后，体力恢复慢，精神状态差。
（3）预防：预防流感的关键是培养健康习惯和掌握防病的有效的方法，主要有以下几点：
1、养成良好的生活习惯和有规律的作息时间，保持愉快的心情
2、关注天气的变化，随时根据天气的变化增减衣服，注意保暖。
3、戒除吸烟等不良嗜好。
4、常开窗通气，保证室内空气流通和清洁。
5、注意膳食平衡，多食用富含高蛋白，高维生素，并易消化吸收的事物。
6、睡前用热水洗脚，并按摩涌泉穴。
7、积极参加健身运动。
8、在感冒流行季节，不去人多空气污浊的公共场所。
9、在每年秋冬季节交替时，有条件的人可注射流感疫苗，能明显减少流感发病率，也是预防流感最快最有效的方法。
七、春季预防诺如病毒感染性腹泻
诺如病毒（Norovirus）是一组杯状病毒属病毒，其原型株诺瓦克病毒（Norwalk-like viruses）于1968年在美国诺瓦克市被分离发现，由于该组病毒极易变异，此后在其他地区又相继发现并命名了多种类似病毒，统称为诺如病毒。诺如病毒感染性腹泻在全世界范围内均有流行，全年均可发生感染，感染对象主要是成人和学龄儿童，主要发生在秋冬季，多发生在学校等人群聚集的单位，及时采取控制措施可避免疫情扩散。
病因 诺如病毒感染性腹泻是由诺如病毒属病毒引起的腹泻，具有发病急、传播速度快、涉及范围广等特点，是引起非细菌性腹泻暴发的主要病因。诺如病毒感染性强，以肠道传播为主，可通过污染的水源、食物、物品、空气等传播，常在社区、学校、餐馆、医院、托儿所、孤老院及军队等处引起集体暴发。诺如病毒抗体没有显著的保护作用，尤其是没有长期免疫保护作用，极易造成反复感染。
临床表现 潜伏期多在24～48小时，最短12小时，最长72小时。感染者发病突然，主要症状为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻。儿童患者呕吐普遍，成人患者腹泻为多，24小时内腹泻4～8次，粪便为稀水便或水样便，无黏液脓血。原发感染患者的呕吐症状明显多于继发感染者，有些感染者仅表现出呕吐症状。此外，也可见头痛、寒战和肌肉痛等症状，严重者可出现脱水症状。
预防
1.常开窗通气，保证室内空气流通和清洁。关注天气的变化，
2.随时根据天气的变化增减衣服，注意保暖。
3.注意膳食平衡，多食用富含高蛋白，高维生素，并易消化吸收的事物。
4.提倡喝开水，不吃生的、半生的食物，尤其是禁止生食贝类等水产品，生吃瓜果要洗净。
5.饭前便后要洗手、养成良好的卫生习惯。
6.尽量避免到人群聚集的地方活动。
校区医院
2018年3月
